あべのキューズモール店

寒い日が続いておりますが、皆様どのようにお過ごしでしょうか。
今日はら、寒さからの頭痛を予防する対策のご紹介です。

寒さで引き起こされる頭痛を予防するには、
寒いからといって室内を暖めすぎると、廊下や屋外に出たときの寒暖差が刺激となり、頭痛を引き起こすことがあります。

冬場の室温は20℃が適正とされているため、暖房の設定温度を上げすぎることのないよう、衣類を調整して寒さを防ぎがおススメです。

また体の外からだけでなく、食べ物や飲み物で体の中から温めることも凄く大切です。

寒い季節は、生姜・大根・人参などの根菜類を積極的に摂る事が大切です。

実は日常となったマスクの装着も、冷気吸息による頭痛予防に役立ちますよ。
昔から「三首冷やすな」と言われるように、外出の際はマフラー・手袋・厚手の靴下などを着用し、三首（首・手首・足首）を寒さから守りましょ。

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本日も皆様のご来店心よりお待ちしております。