こんにちは！
ビューティーフェイスあまがさきキューズモール店です！

だんだんと暖かくなってきていますね～！
しかしまだ朝晩は冷える日が多いですよね・・・
寒い日はどうしても手足が冷えます((+_+))

女性に多い冷え性は美容の天敵と言われています。
なぜ女性に冷え性の方が多いかというと・・・
女性は男性に比べて熱を作り出す筋肉量が少なかったり、
低血圧や貧血の人が多いため。
また、生理によっておなか周りの血流が滞るからとも言われています。

血流が滞ると起こりやすくなるのがむくみです。
身体の代謝も下げてしまうため、お肌のターンオーバーも乱れてしまいます・・・
そのため、くすみやシミ、たるみ、シワなどの肌トラブルにも繋がります！

冷えを改善するには外から温めるのはもちろん、身体の中から温めることも重要です！
運動は血流を良くするので、ストレッチやヨガなど軽めの運動から取り入れてみてください◎
食事は暖かいものを摂るようにしてくださいね！

また、生理の時はおなか周りを温めてあげることをお忘れなく！