雨の日の不調の原因 - ｜シェービング・毛穴ケア・エステ専門店ビューティーフェイス

こんにちは！
ビューティーフェイスあまがさきキューズモール店です！

今日は夕方から雨が降るそうですね・・・
朝から雨の日はなんだか体がだるくなったり、やる気が出ないということありませんか？

雨の日の体調不良は、自律神経が低気圧の変化を受けて
バランスを崩しているため起こります！

普段は朝起きると交感神経が優位のため、
元気に活動する準備が整っている状態です。
夕方から夜にかけてのリラックスしている時は
副交感神経が優位になっている状態です。

しかし、雨の日は気圧の影響で副交感神経が優位になっているため
リラックスモードで身体が休もうとしているのです。

自律神経のバランスを整えるには普段からの意識が大切です◎

・朝は時間に余裕を持って過ごす
・夜の入浴は3７度から40度のぬるま湯に15分程度
・日光を浴びる

一度お試しください(^^)/

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