こんにちは！
ビューティーフェイスあまがさきキューズモール店です！

みなさま、ビタミンCにはどういう効果があるかご存じですか？
代表的なものが美白効果ですよね！
メラニンの沈着を防いでくれるのでシミやそばかすに有効的です◎

ビタミンCは他にも様々な効果がございます！

■がん予防
■免疫増強効果
■骨折・骨粗しょう症予防
■アレルギー軽減
■イライラや体の不調改善
■薄毛・抜け毛改善

なんとがんにも効果があるとか！
ビタミンCを多く含む野菜や果物の摂取により
アメリカではがんの死亡率が減少しているそうです！

ビタミンCは人の体では作られない物質なので
必ず摂取しなければならないものです！
野菜や果物全般に含まれていますが特にオレンジなどの柑橘類や
ピーマンなどの緑黄色野菜に含まれています。
また、サプリメントや最近では点滴で補うこともできます。

日本人のビタミンC摂取量はかなり少ないそうなので、
食生活の改善やサプリメントで気軽に取り入れたいですね(^^)/