近鉄生駒店

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今回はＴゾーンのテカリを防止する方法をご紹介します！

肌がテカっていると、自分はオイリー肌なのでは？と思ってしまいがち。
しかし、テカリの主な原因は、意外にも「乾燥」だったりします。

テカリは肌の水分バランスの乱れで起こります。
表面からは分かりづらいですが、混合肌やインナードライ肌の場合、
肌を乾燥から守ろうと皮脂腺の多いＴゾーンから過剰に皮脂が分泌され、テカリが起こってしまうのです。

◆洗顔は石鹸を使い、しっかり泡立て優しく洗おう！
洗顔をする際は、合成界面活性剤の入っていない固形石鹸を使うのがおすすめ。
洗う時もゴシゴシこするのではなく、ネットなどを使ってしっかりと泡立て、優しく撫でるように洗いましょう。
時間をかけて丁寧に洗いすぎても角質層を傷付けてしまうので、1分～1分半程度で終えるのがベスト。
拭く時もタオルでこするのではなく、優しくぽんぽんと当てるように水分を拭き取りましょう。
また、洗顔の回数が多すぎても、乾燥の原因になってしまいます。朝と夜の１日2回で充分です。

◆化粧水などの基礎化粧品は保湿重視で選ぼう！
洗顔後は乾燥しないように、しっかりと化粧水で保湿してください。
保湿成分が充実したものを選ぶとよいでしょう。
化粧水で保湿した後は、乳液やクリームでしっかりと蓋をしましょう。

◆夜更かしは美肌の敵！ゴールデンタイムに質のよい睡眠を
夜更かしはニキビなど肌荒れの原因になるのでおすすめできません。
また、しっかりと熟睡することも重要です。
眠り始めの３時間は「肌のゴールデンタイム」と呼ばれ、若返りを促す成長ホルモンが分泌されます。
そのため、眠り始めの３時間は途中で起きることなく、ぐっすりと眠ることが大切です。
読書や音楽、お風呂などでリラックスして、質のよい睡眠を心がけましょう。

スキンケアと生活習慣の改善で気になるテカリを改善してみてくださいね(*^^*)♪