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美肌には腸活
2022.04.02
お顔そりフェイシャルケアサロン
ビューティーフェイス
ビューティーフェイス
ビューティーフェイスグランデ
2022.04.02
こんにちは
ビューティーフェイス生駒店です・
現代は色んな美味しい食べのものがあふれているので、
もしかしたら、漬物？久しく食べてないわという方も若い方の中にはおられるかも・・・
しかし、お漬物には、美肌に有用な腸まで届く植物性の乳酸菌がたくさん含まれているんです！
腸内環境が乱れると肌が荒れる…そんな経験はありませんか？
特に経験したことがなくても、そんな話を耳にしたことはあると思います。
腸内細菌のバランスが崩れると悪玉菌が増え、
悪玉菌の発生する有害物質によって肌荒れや便秘、感染症などを引き起こしてしまうことがあります。
そんなバランスを崩した腸内を整えてくれるのが、植物性の乳酸菌を多く含んだ漬物！！
毎日のご飯に少しお漬物を食べて腸内を整えていきましょう！！
お漬物以外にも日本にはたくさんの発酵食品があります
味噌、醤油、みりん、米酢、納豆、日本酒、甘酒、鰹節・・・
ご飯とみそ汁と納豆とお漬物！！
もしかして、この組み合わせが肌にとって最強？？
土井善晴さんの”一汁一菜でよい”ということともつながります
食事は全ての始まり、美肌のはじまり・・・
肌の美しさを身体の中からも整えていきましょう！！
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