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寒さからの頭痛を予防する対策【生駒】

2026.01.11

今日明日と今期一番の寒波。。。
寒さからの頭痛を予防する対策のご紹介です。

寒さで引き起こされる頭痛を予防するには、
寒いからといって室内を暖めすぎると、廊下や屋外に出たときの寒暖差が刺激となり、頭痛を引き起こすことがあります。
冬場の室温は20℃が適正とされているため、暖房の設定温度を上げすぎることのないよう、衣類を調整して寒さを防ぎがおススメです。

また体の外からだけでなく、食べ物や飲み物で体の中から温めることも凄く大切です。

寒い季節は、生姜・大根・人参などの根菜類を積極的に摂る事が大切です。

実は日常となったマスクの装着も、冷気吸息による頭痛予防に役立ちますよ。
昔から「三首冷やすな」と言われるように、外出の際はマフラー・手袋・厚手の靴下などを着用し、三首(首・手首・足首)を寒さから守りましょ。

【ヘッドスパ付きエステ☆】トータルリフトUPコース 60分 ¥10,640

ビューティフェイス近鉄生駒店
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奈良県生駒市谷田町1600近鉄百貨店生駒店6F
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【営業時間】
10:00~20:00
【定休日】近鉄百貨店生駒店休館日 1月迄毎週火曜日
【TEL】0743-73-3220ビューティーフェイス

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