ダイエット中の肌荒れ☆
2022.04.16
ビューティーフェイス
2022.04.16
こんにちは!
ビューティーフェイス伊丹店です。肌だけでなくダイエットも女性にとっては
永遠のテーマ、、、。
例えば体重が減りやすい糖質制限ダイエット
ご飯を抜いたり炭水化物を全く摂らなかったりする
ダイエットをしていませんか?
糖質のとり過ぎは肌には良くありません。
ですが糖質制限ダイエットのせいでニキビや肌荒れを起こすようになったという方もたくさんいます。
その理由糖質制限をしているつもりが
炭水化物制限になってしまっているからだそうです。
炭水化物は糖質と食物繊維でできています
食物繊維まで摂取できなくなると
便秘になり肌荒れを起こします。
ご飯を抜くとかは食物繊維を積極的に取り入れましょう!
ダイエットが成功しても
肌がボロボロでは元も子もありません。
お肌も身体も健康的で綺麗な状態を保ちましょう!
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