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温活
2023.02.02
ビューティーフェイス
2023.02.02
こんにちは
ビューティフェイス伊丹店です♪
本日は、お家でもできる温活のご紹介です!
◎朝食は軽めに、飲み物メインで!
朝は、睡眠中に体内で処理された不要物の排出を優先して食事は軽めに。
体を温めると言われる人参、りんご、しょうがをジューサーにかけた生ジュースがベストですが、市販の野菜ジュースでもOK。
またお味噌汁は体を温めるので、インスタントでもおすすめ◎
◎白湯には、しょうがやシナモンなど、スパイスを加えて!
白湯にはしょうがやシナモンのパウダーを加えましょう。
血管を広げ、熱が体内に回ります。
しょうがは、生の場合と加熱・乾燥したものでは成分が変化。
生だとジンゲロールという成分が手足などの末端を温め、乾燥加熱したパウダーに含まれるショウガオールだと体深部からのあたため効果が期待できます。
表面だけの温活ではなく、芯から温めることで美容にも◎
ビューティフェイス伊丹店
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address>>>>>
兵庫県伊丹市西台1-1-1阪急伊丹リータ3F
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*阪急伊丹駅改札出て徒歩1分
*JR伊丹駅より徒歩11分
【営業時間】
・10:00~20:00
【定休日】月曜日・第一、第三火曜日
【TEL】0727-79-1117
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▼スタッフも随時募集中
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