お顔そりフェイシャルケアサロン
ビューティーフェイス
SALON

ビューティーフェイスグランデ

近鉄百貨店橿原店

夏でもきれいなお肌でいたい!!

2022.06.02

女性専門お顔剃り フェイシャルケアエステ専門店
ビューティフェイスグランデ近鉄橿原店でございます。
少しづつ暖かくなって夏に向かっている感じがしますね♪

今日は美肌を保つ秘訣について!!

美肌を手に入れたとしても、
スキンケアだけしていても維持することはできません。

日々のスキンケア
バランスの取れた食事
質の良い睡眠
適度な運動

この4つを継続することがとてもとても大切!!

バランスよく栄養を摂取することで美肌をつくります!
抗酸化成分を多く含む食品を摂ることで
肌老化の原因となる酸化を防ぐことが期待できます(^^)

睡眠中は成長ホルモンが分泌されるので
日中に受けたダメージを修復してくれます☆

ウォーキングなどの適度な運動は、
全身の筋肉を動かすことでリンパの流れや血行が促進されるため、
老廃物の排出がスムーズに♪

ストレスを抱えない事も大切!!!
ストレス解消のためにも運動はオススメ☆

日々のスキンケアプラスで食事、睡眠、運動も
美肌を維持するためには欠かせない要素☆(^^)

もちろん定期的なお顔剃りも欠かせませんよ♪

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