肌のために、ベッドタイムに注意しよう

こんにちは！

ビューテイフェイス川西店です。

「最近肌荒れが治りにくい」「肌荒れができやすい」そんな時は、夜寝る時に、ちょっぴり工夫してみるのが良いかも。

就寝時が肌荒れの原因にならないように、注意してみましょう！

枕が肌荒れの原因になっていたかも？

寝ている時に、いちばん肌に触れているのが、枕カバー。

そんな枕カバーは、菌がたっぷり付着しているかも？

汗や皮脂で枕カバーが汚れてしまうと、肌にも良くありません。

まず菌の原因となっているものは、寝ている間に分泌されている汗や皮脂。とくに睡眠中は体温が上昇するため、汗や皮脂が出やすいとされています

枕カバーを毎日替えないと、肌荒れの原因になってしまいます。

そもそも枕カバーを何枚も持っていないという方は、あらかじめ買っておいて、毎日取り替えられるような環境づくりをしておきましょう。

どうしても毎日枕カバーを替えるのが続かなそう…と思う方は、タオルを敷いてみて。

タオルを取り替えるだけなら、枕カバーを取り替えるよりは簡単ですよね。

例えばおでこのニキビは、前髪が原因なのかも。

髪の毛は肌にとって刺激になってしまうんです。

前髪はピンで留めておいたり、髪の毛がかからないようにして寝ることが大切。

まず簡単にできるのが、にきびを悪化させる要因を取り除くことです。

前髪がおでこにかからないようにピンで止めたり、短くしたりするなどして、ヘアスタイルに注意してみましょう。

また、シャンプーやトリートメントのすすぎ残しも、肌荒れの原因になってしまいます。

就寝前のお風呂の時間は、肌荒れの原因を無くすために、頭を丁寧にすすいでみて。

寝返りを打ったりしていると、知らない間に肌に髪がかかってしまうこともありますよね。

だからこそ、寝る時はナイトキャップやシュシュをつけるのがおすすめ。

比較的髪のクセがつきにくいので、就寝時も使いやすい。