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肝斑について☆
2022.02.26
ビューティーフェイス
2022.02.26
こんにちは
ビューティフェイス川西店です(^^♪
肝斑は30~40代の女性に多く見られ、
目の下や両頬・額・口周りに左右対称にじわじわと広がるのが特徴です
更年期やピルの内服・妊娠・出産期に出現しやすく、
女性ホルモンによるメラノサイトの活性化の影響がおもな原因と考えられています
紫外線や過度なマッサージ・誤ったスキンケアによる摩擦など外部からの
物理的な刺激も肝斑を悪化させます
セルフケアとしては、悪化や再発の因子となる紫外線対策をしっかりと行い、
こするなどの刺激を極力避けて、
なるべくメラニンを生成させない、沈着させない努力をします
食事では、メラニンの生成を抑制し、還元する効果のあるビタミンCや
ビタミンEを含む食材や活性酸素を排除する働きのある
抗酸化物質を多く含む食材(トマト・ベリー類など)をこまめに摂りましょう!(^^)!
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