ベルフローラ川西店

正しいヘアケアで頭皮環境を整える

薄毛対策の主要ポイントは、発毛しやすい頭皮環境づくり。毛穴が活発に新しい毛を生み出せる、健康な頭皮をつくりましょう。

とは言っても難しいテクニックや特別な道具は必要ありません。いつものシャンプーを見直して正しく汚れを落とし、頭皮マッサージなどで血行促進するだけです。日々のお手入れにより、次第に頭皮に活力がチャージされていきます。

ご自宅で取り入れやすく効果的な、薄毛対策のセルフケアをご紹介。

薄毛対策のための正しいシャンプー方法

シャンプーの目的は、頭皮の汚れを落として雑菌の繁殖を抑制することです。しかし、すすぎ残しや、洗髪後に生乾きで放置すると、炎症や雑菌によるトラブルの元になります。正しいシャンプーの手順を理解しましょう。

＜正しいシャンプーの方法＞

1. クシやブラシで軽く髪をほぐしておきます。
2. 髪と頭皮を十分にお湯ですすぎ汚れを浮かします。
3. シャンプーを手のひらに広げ、頭皮全体につけます。
4. 指の腹でやさしく洗い、シャンプーが残らないようよくすすぎます。
   （皮脂が多い場合は二度洗いがおすすめ）
5. コンディショナーやトリートメントで髪を保護します。

薄毛対策のための正しい髪の乾かし方

「ドライヤーは髪を傷める」と思って使わない人がいますが、実はその反対です。髪が湿ったままでは頭皮に雑菌が繁殖するため、匂いや炎症の原因になります。正しいヘアドライで清潔な髪を保ちましょう。

1. やわらかなタオルで、こすらず押さえるように頭皮の水分を取ります。
2. 髪の部分はタオルではさんで軽くたたきます。
3. ドライヤー前に熱から髪を守るヘアケア剤をつけます。
4. 頭から15～20㎝離してドライヤーの風を当てます。
5. 頭皮に近い部分から全体をまんべんなく乾かします。

薄毛対策のための頭皮マッサージ方法

頭皮をマッサージすることで毛細血管の血流を促し、毛根に栄養が行きわたりやすくなります。また、頭部の筋肉をほぐしてリラックス効果も高めます。長時間行うより、毎日短時間の方が効果的です。

＜頭皮マッサージの手順＞

1. 生え際から頭頂部へ、指の腹を使ってゆっくり頭皮を動かすように滑らせます。
2. 2～3秒程キープした後、ゆっくりと指を戻します。
3. 耳の上辺りから円を描くように、こめかみ～側頭部へと指を動かします。
4. 逆回りも同様に行ってください。力を入れ過ぎないように。
5. 頭全体を両手の指の腹で包み込み、頭頂部に向かって頭皮を動かすように指を滑らせます。
6. そのまま2~3秒キープして戻します。後頭部も同様に行ってください。
7. このセットを数回くり返した後、指の腹で頭皮全体をトントンと叩きます。

育毛剤で頭皮や髪に良い栄養を与える

頭皮に直接栄養を与えて血行を促進する育毛剤は、薄毛の対策には効果的できます。選ぶときの注意点は、必ず「女性用」と表示されているものを購入することです。男性とは脱毛の仕組みが違うため、男性用では成分が有効にはたらかないことがあります。

なお、髪は退行期と休止期を含む長いサイクルで毛周期をくり返しています。効果を急がず、ゆっくり気長にケアを続けることが豊かな髪への近道です。

当店のナールスリハはまさしく女性に優しい養毛剤です。

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