ベルフローラ川西店

おはようございます！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

シワのケアをされていると思いますが
そもそもシワの原因は。。。
★加齢による肌の弾力や水分保持力の低下
★肌の乾燥
★紫外線（光老化）

などなど…

シワの種類にかかわらず、できてしまったシワは、スキンケア、食生活、生活習慣を見直すことが大切です！

スキンケアでは乾燥を防ぐ保湿ケアに加え、コラーゲンを破壊する原因である紫外線対策を怠らないようにしましょう！

食生活の面では、バランスの良い食事を心がけることに加え、老化の原因となる活性酸素を除去する「抗酸化作用」を持つ食べ物を積極的にとりましょう！

たとえば、ビタミンAを含むレバーやウナギ、ビタミンCを含むブロッコリーやパプリカ、ビタミンEを含むナッツ、かぼちゃなどがおすすめの食材です。

生活習慣では、睡眠をしっかりとることがシワの予防につながります！
睡眠中は肌のコラーゲンが生成されるので、シワだけでなく美肌効果も期待できます。

寝起きする時間を一定にすること、寝る直前までテレビはスマホを見ない、6時間は睡眠をとる、という3つのポイントを日常生活に取り入れましょう。

シワの種類は根本の原因が異なるので、自分のシワの原因が何なのかを見極め、適切なケアを取り入れましょう！

また、シワの改善はスキンケアだけでなく、食事や睡眠といった生活習慣の見直しも大切です。肌の表面のケアだけでなく、体の内側から健康になることで、シワの改善と予防の効果が期待できます！

★年に1度の特別コースです★クレンジング、毛穴ケアとマッサージと美顔器各1つずつ選ぶ、ボディマッサージ、肌別パック（乾燥・美白・肌荒れ）、お仕上（UVケア付）※お顔そりは付いていません

ビューティーフェイス川西店

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〒666-0033
兵庫県川西市栄町20-1 ベルフローラ・かわにしウエスト1F
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＊阪急川西能勢口駅改札出て徒歩1分
【営業時間】
・10:00～21:00
【定休日】ベルフローラ定休日にて
【TEL】072-759-9076
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▼スタッフも随時募集中
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