スキンケアについて☆ - ベルフローラ川西店｜シェービング・毛穴ケア・エステ専門店ビューティーフェイス

こんにちは！ビューティフェイス川西店です！

今回はニキビが出来ないようにするケアをご紹介いたします！

１　毎日６時間以上の睡眠を確保する！

睡眠不足は肌の免疫力を低下させます。ホルモンバランスを規則正しい生活で整えることが大切です。

２　油分を控えたスキンケア！

過剰な油分はニキビの原因菌（アクネ菌）の栄養源になります。

余分な皮脂は洗顔で落とし、油分の少ない保湿美容液を付けましょう。

３　ビタミンC誘導体でニキビが出来にくい環境を作る

ビタミンCには皮脂を抑える効果があり、ニキビ・肌荒れに役立ちます。

新しいニキビを作らない為にはビタミンC配合の化粧品がオススメです。

４　生理前のニキビはピーリング化粧品を使う！

生理前はホルモンバランスの乱れによって

ニキビができやすくなってしまいます。ピーリングは余分な角質をはがすことで、毛穴が詰まりにくくなります。

５　油分の少ないファンデーションをチョイス！

油分はアクネ菌の栄養源です。

クリームタイプのファンデーションは油分が含まれているので、悪化することがあります。

パウダータイプかルースパウダーがオススメです。

６　ニキビを寄せ付けない栄養素を取る！

ビタミン類は皮脂の分泌を抑える働きがあります。

便秘も肌荒れの原因になるので食物繊維をとることもニキビ予防につながります。ビタミン類と食物繊維を積極的に摂りましょう♪

美肌を目指しましょう

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