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冷え対策

2025.03.03

おはようございます。ビューティーフェイス川西店です。

今日は少し冷えますね。

冷え知らずになるための知識
押すよりも温めるのがオススメです。

太渓(たいけい)
足の内側のくるぶしのとアキレス腱との間にあるツボ、「太渓(たいけい)」。
少し凹んでいるところの真ん中が目安です。

腎の働きを高めて、下半身の冷えに効果的。
老化対策にも効くんです!

押し方は、くぼみの中央に人差し指をぴったり当てて、ひっかけるようなイメージで。

くぼみの中央に人差し指をぴったり当て、アキレス腱に引っかける感じで押します。

腎兪(じんゆ)
ウエストの一番細いところの、背骨から指2本分左右に離れた位置になるツボ、「腎兪(じんゆ)」。
生殖機能、生理痛、月経不順などを司る腎の働きを高めてくれる、女性にとって嬉しいツボです。

命門(めいもん)
腎兪の真ん中に位置するのが「命門(めいもん)」と呼ばれるツボです。
ちょうどへその真後ろで背骨上にあります。

冷え性や腰痛に効くだけでなく
「生命力を司るツボ」と言われ、
命門を押すと体力・気力共に元気になるんだそう。

息を吐きながら親指で5~7秒ゆっくり押し、
吸いながらゆっくり離すのを繰り返しましょう。
命門は渋滞しがちな気血の流れを整え、体力・気力をパワーアップさせるツボです。下半身の冷えによる腰痛、腹痛や下痢、軟便などが見られる時にも有効です。

ちょっとした時間に、ツボを押して冷え知らずになりましょう☆☆

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【平日17時迄限定】お悩み別!お手軽シェービング 40分 ¥7,610→¥6,050

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兵庫県川西市栄町20-1 ベルフローラ・かわにしウエスト1F
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・10:00~21:00
【定休日】ベルフローラ定休日にて

【TEL】072-759-9076

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