ベルフローラ川西店

こんにちは！ビューティフェイス川西店です！

本日はビタミンCについてご紹介いたします！

・抗酸化作用

ビタミンCには、体内で作られ細胞や組織を傷つける活性酸素を除去する効果があります。これを抗酸化作用と言います。

体内の細胞や組織が活性酸素によって傷つけられると、そのはたらきが鈍くなり老化や疲労蓄積につながると考えられています。

ビタミンCによって活性酸素を除去することで、疲労回復やアンチエイジング効果が期待できます。

・ストレスから身体を守る

私たちが精神的・肉体的なストレスを感じると、アドレナリンというホルモンが大量に分泌されます。

アドレナリンにはストレスから身体を守るはたらきがあり、

脈が速くなったり血圧や血糖値が上昇するといった現象を引き起こします。

ビタミンCは体内でアドレナリンを作るために必要とされる栄養素です。

ビタミンCを十分に摂取することで、ストレスに対抗可能な強い身体を手に入れることができるでしょう。

・花粉症の症状を抑える

花粉症の人の目や鼻から花粉が体内に侵入すると、体内では花粉を異物と認識して体外に排出しようとします。

このときヒスタミンという物質が細胞から放出されます。

ヒスタミンが粘膜を刺激することでくしゃみや鼻水、涙といった症状を引き起こすのです。

ビタミンCにはヒスタミンが放出されるのを防いだり、粘膜を刺激する作用を抑える効果があります。

・美肌

ビタミンCは美容にも有効です。肌の重要な成分であるコラーゲンを作るためにはビタミンCが欠かせません。

ビタミンCをしっかり摂取することでコラーゲンが十分に作られ、きめ細やかな肌になれることが期待できます。

また、ビタミンCの抗酸化作用によってシミやそばかすができるのを防ぐ効果も期待できます。

ビタミンCが配合されているスキンケア用品も少なくありません。

つややかで透明感のある肌になるためにもビタミンCは重要なのです。

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