首肩ケア - 神戸阪急店｜シェービング・毛穴ケア・エステ専門店ビューティーフェイス

こんにちは(^^)/

メゾンビューティフェイス神戸阪急店です♪

皆様いかがお過ごしでしょうか？この時期寒さで肩こりや腰痛などありませんか？

肩こりとは、首すじや、首の付け根から肩・背中にかけての筋肉がこわばり、だるさや重さ、疲労感、痛みなどを感じる症状のことです。
肩こりの多くは、病気が原因ではない「本態性肩こり」です。原因ははっきりしていませんが、姿勢の悪さや運動不足、冷え、ストレス、過労、不眠などが要因と考えられています。また、なで肩の人、華奢な人、ストレスがかかりやすい人、デスクワークの多い人は肩こりになりやすいようです。

筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的です(^▽^)/

ストレスをため込まない、目の疲労をとる、バッグをいつも同じ側の肩にかけない、長時間同じ姿勢を続けない、体を冷やさないなどを心掛けると肩こりの予防や症状の軽減につながります。

当店では、首肩ケアも取り入れたメニューもいろいろ取り揃えていますので、是非ご利用下さいませ♪

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