神戸阪急店

こんにちは(^^♪クリスマスに年末、12月は暴飲暴食する機会も増えむくみやすくなりますよね。
むくみを予防するには、末端の筋肉を動かす、塩分や糖分を摂り過ぎない、塩分排出を促す栄養素を摂る、アルコールを控える、末端を冷やさないなどの方法があります。 もしもむくんでしまった時には、洗顔の方法を工夫したり、リンパマッサージやストレッチで血行促進をしたり、カリウムを摂取して塩分を排出するなどの方法で解消しましょう(^▽^)/

冬のむくみは、寒さによる血行不良が原因とされています。
冬は寒さによって運動不足になり、汗もかきにくくなります。このため、代謝が下がり、むくみが発生します。特に足がむくみやすくなります。
実は、心臓に血液を戻すためのポンプの役割をしているのが「ふくらはぎ」の筋肉なのです。足を動かすと、筋肉が収縮し、血液を心臓まで戻す力がはたらきます。
このため、動かず、長時間同じ姿勢で足の筋肉を使わなくなると、血液が戻りにくくなり、むくみやすくなります♪

むくみ予防に当店のエステはいかがでしょうか？
空きがございましたら、当日のご案内も可能ですので、お気軽にお問合せくださいませ(#^.^#)

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