ならファミリー店

おはようございます(^^)/

ビューティーフェイスグランデならファミリー店でございます♪

今回は【ニキビの予防方法】についてご紹介致します☆

ニキビはできてからでは治すことが大変です( ;∀;)
そのため普段の予防が大切になってきます！

１.基本は洗顔！

摩擦や刺激は避け、余分な皮脂はしっかり洗い流します。
逆に洗いすぎは必要な水分・油分も取り去ってしまいますので、1日2回までにしましょう。
酵素洗顔やピーリング化粧品は毛穴の詰まりが原因となったニキビを改善する効果が
期待できますが、肌の保湿力が低下しやすいので、
洗顔後の保湿ケアをしっかりしましょう！

２.ニキビ予防化粧品を使う

皮脂・ニキビの炎症を抑えたり、アクネ菌の殺菌や角質柔軟作用のある成分などを
配合したニキビ予防化粧品を使用しましょう。

３.油分の少ないものやノンコメドジェニック化粧品を使う

油分だけがニキビのできる原因ではありませんが、
アクネ菌は油分を餌にして繁殖します。
『ノンコメドジェニック』と記載された商品はアクネ菌の餌になりにくい成分でできています。

４.ターンオーバーの乱れを正常にする。

５.しっかり睡眠をとる

睡眠不足になると免疫力が低下し、ニキビができやすくなります。

６.サプリメント

『ビタミンＢ２』　脂質の代謝
『ビタミンＢ６』　脂肪分解をコントロール
『ビタミンＡ』『Ｂ－カロチン』　ニキビの炎症を防ぐ

７.便秘を避ける

便秘もニキビを悪化させる原因になると言われています。
食物繊維や水分をとることを心がけましょう。

８.お顔剃り

産毛があると汚れがたまりやすく、洗顔をしても余分な皮脂や油分が
洗いきれず残ってしまいます。
そのため、残った油分をエサにアクネ菌が増殖しニキビの原因になってしまいます。

また、お顔剃りは産毛だけでなく、古い角質も一緒に剃り落としています。（ピーリング効果）
そのため、お肌のターンオーバーを正常にし、肌トラブルの起きにくいお肌に
導いていくことができます！

ぜひご参考にケアしてみてくださいね♪

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