お顔そりフェイシャルケアサロン
ビューティーフェイス
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ビューティーフェイスグランデ

ならファミリー店

美肌ケアに大切なこと♪

2022.09.12

ビューティフェイスグランデならファミリー店でございます(*^-^*)

 

美肌を手に入れたとしても、スキンケアだけしていても維持することはできません。

日々のスキンケア
バランスの取れた食事
質の良い睡眠
適度な運動

この4つを継続することがとてもとても大切です!

バランスよく栄養を摂取することで美肌をつくります!
抗酸化成分を多く含む食品を摂ることで
肌老化の原因となる酸化を防ぐことが期待できます(^^)

睡眠中は成長ホルモンが分泌されるので
日中に受けたダメージを修復してくれます☆

ウォーキングなどの適度な運動は、全身の筋肉を動かすことでリンパの流れや血行が促進されるため、老廃物の排出がスムーズになります♪

ストレスを抱えない事も大切!!!
ストレス解消のためにも運動はいいです☆

日々のスキンケアはもちろんですが、
食事、睡眠、運動も
美肌を維持するためには欠かせない要素だと覚えておきましょう☆

 

営業時間:10時~20時

TEL☎:0742-35-0818

4Fジュンク堂書店前

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