睡眠不足について
2023.04.28
ビューティーフェイスグランデ
2023.04.28
肌荒れしやすい人の生活習慣を見ると、睡眠不足になりやすい生活習慣があるように思えます。
すべてに当てはまるとは言いませんが、当てはまりやすいです。
「肌荒れがなかなか治りません」
「肌が荒れやすい体質なんです」
「にきびができやすく、治りにくい」
「顔がくすみやすい」
慢性的な肌荒れは、慢性的な睡眠不足が原因ではありませんか。
睡眠不足は、肌に対して多大なる悪影響を及ぼすものです。
睡眠不足は、体の免疫力を低下させます。
血行が悪くなって、目の下にくまができたり、肌がくすんだりします。
新陳代謝が乱れ、しみもしわもできやすくなりますので、睡眠不足にはお気を付けください!
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