夏バテ注意!
2025.07.25
ビューティーフェイスグランデ
2025.07.25
こんにちは!
ビューティフェイスグランデならファミリー店です。
今の季節、夏の暑さによって食欲の低下・体がだるい・疲れやすい・寝不足など夏バテの症状出ていませんか?
~夏バテの原因~
・温度差が激しい環境
・運動不足
・睡眠不足
・冷たい食べ物の食べ過ぎ
~対策~
・1日3食の食事
・冷たい食べ物の食べ過ぎを控える
・夏に不足しやすいビタミンやたんぱく質の摂取を心掛ける
・こまめに水分補給
これらを意識して夏バテ対策を頑張りましょう!
夏バテ防止の食べ物にはうなぎ・トマト・きゅうり・おくら・肉類などがおすすめです^^
他にも夏バテ防止の食べ物や対策は多くあるので調べてみてはいかがでしょうか?
営業時間:10時~20時
TEL:0742-35-0818
4F ジュンク堂書店前
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