アクタ西宮店

こんにちは！
ビューティーフェイス西宮店です！！
季節の変わり目でお疲れの方はいませんか？

いますぐチェック！ 隠れ疲労チェックリスト

以下のような習慣がある人は隠れ疲労が溜まっています。チェックが複数ある人は、要注意です。

□週末は必ず予定を入れたい
□朝活や習い事をするのが好き
□夜はジムでたっぷり汗を流したい
□仕事は残業してもきりのいいところまでやる
□ダイエットのために階段を使う
□1日の終わりはバスタブにしっかりと浸かってデトックスしたい
□糖質制限をしている
□夏バテしないようにスタミナ食を食べる
□エアコンは最小限に。寝るときはつけない
□体内にビタミンDを作るために日光を浴びるようにしている
□基本いつもテンション高め
これらの行動は、自律神経が疲弊しているにもかかわらず、とても無理をしている状態。がんばりやさんや普段からアクティブな人は、疲労という観点からいうと要注意です。少しでも疲れたと感じたら、適度にサボる、だらだらすることが必要。隠れ疲労のまま気づかず、同じような生活を続けていくと、ゆくゆくは生活習慣病を引き起こすリスクがあります

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ビューティフェイスビューティアイラッシュアクタ西宮店

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兵庫県西宮市北口町アクタ西宮東館2F

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＊阪急西宮北口駅改札出て徒歩3分

【営業時間】

・10:00～20:00

【定休日】不定休

【TEL】0798-56-7680 ビューティーフェイス

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▼スタッフも随時募集中

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