アリオ鳳店

こんにちは☆

ビューティーフェイスアリオ鳳店です！

今日は美肌を保つ秘訣についてお話いたしますね。

美肌を手に入れたとしても、
スキンケアだけしていても維持することはできません。

日々のスキンケア
バランスの取れた食事
質の良い睡眠
適度な運動

この4つを継続することがとてもとても大切です！

バランスよく栄養を摂取することで美肌をつくります！
抗酸化成分を多く含む食品を摂ることで
肌老化の原因となる酸化を防ぐことが期待できます(^^)

睡眠中は成長ホルモンが分泌されるので
日中に受けたダメージを修復してくれます☆

ウォーキングなどの適度な運動は、全身の筋肉を動かすことでリンパの流れや血行が促進されるため、老廃物の排出がスムーズになります♪

ストレスを抱えない事も大切！！！
ストレス解消のためにも運動はいいです☆

日々のスキンケアはもちろんですが、
食事、睡眠、運動も
美肌を維持するためには欠かせない要素だと覚えておきましょう☆(^^)/

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【コロナ感染対策中】
・手指消毒実施
・入店時アルコール消毒のご協力をお願いしております
・スタッフ全員マスク着用
・スタッフの毎日の検温うがい
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お顔剃り専門店
ビューティーフェイスアリオ鳳店

営業時間　AM10:00～PM20:00

TEL/ 072-271-3330
※ホットペッパーにて×印が付いている時間帯も可能な場合がございますので
電話でのお問い合わせをお願い致します。
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