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本日からシミ・くすみについてご紹介していきます♪

本日はシミについてです。

シミと言えば、３０～４０代の女性が悩みがちな肌悩みではないでしょうか。

シミとは、メラノサイトから生成されるメラニン色素が肌に沈着したものの総称です。メラニン色素が肌に蓄積したままになることによって、地肌の色より濃く見えてしまう部分をシミと言います。

通常、シミのもととなるメラニン色素は、肌のターンオーバーという肌の生まれ変わりの仕組みによって自然に排出されます。

しかし、加齢、不規則な生活やストレス、喫煙や飲酒などの影響でターンオーバーが乱れると、肌の奥にメラニン色素が蓄積してしまい、シミになってしまうのです。

シミの原因は何なのか４つご紹介致します。

①紫外線

紫外線を多く浴びるとメラニン色素が過剰に生成されてシミが起こりやすくなる傾向があります。

日中に外出することが多い方は日焼け止めや日傘、帽子で紫外線対策をしましょう。

②ストレス

仕事や家事、育児、環境の変化、人間関係の問題など、ストレスの原因はさまざまです。

ストレスがホルモンバランスを崩すことでターンオーバーが乱れ、シミのリスクを高めます。

③生活習慣の乱れ

睡眠不足、栄養不足、運動不足、飲酒や喫煙など生活習慣が乱れているとターンオーバーも乱れ、メラニン色素の排出が遅れてしまうため、シミのリスクが上がります。

④間違ったお手入れやお肌への摩擦

クレンジングしながら強くマッサージしたり、コットンを使って強くパッティングしたりしてしまうと、肌をこすってしまいシミの原因を作りやすくなります。