身体と肌にいい入浴方法🛀
2022.12.22
2022.12.22
おはようございます🌞
ビューティフェイスプレミアムオトカリテ店です。
段々と夜も冷え込むようになってきましたが、皆様は入浴時お湯につかっていますか??
入浴方法を変えるだけで、身体と肌に効果のあるものになります♪
そこで、本日は身体と肌にいい入浴方法をご紹介します(*^-^*)
入浴することで肌を清潔に保つことは大切なことですが、同時に疲労回復やリラックスなど多くの効果があります。
お湯につかると身体は温まり血行が良くなり新陳代謝が高まります。
自律神経のバランスも整えることができます。
また、浮力が働くため重力から解放され筋肉がほぐれます。
一方シャワーの刺激はマッサージ効果があります。
最近は、お湯につからないサウナ浴や岩盤浴なども体を温める効果のあると人気です。