- スキンケア
ビューティーフェイス堺タカシマヤ店💛ニキビの予防
2022.08.11
ビューティーフェイスグランデ
2022.08.11
こんにちは(^◇^)
ビューティーフェイス堺タカシマヤ店です😊
今日は、ニキビの予防について紹介します!
ニキビの一般的な予防は
・丁寧なスキンケアを行う
1日2回の泡洗顔を行う。洗い残しがないようにぬるま湯で流す。
・十分な睡眠をとる
皮膚の回復を助ける成長ホルモンは夜寝ている間に分泌されます。
・室内の乾燥を避ける
室内が乾燥してしまうと、肌のバリア機能も低下してしまいます。
・皮膚に刺激を与えない
洗顔の際にゴシゴシと洗うとニキビが悪化してしまいます。
・肌に触れるものを清潔に保つ
手だけでなく、タオルや枕カバー、シーツなど、直接肌に触れるものは清潔に保ちましょう。
・栄養のバランスが摂れた食事
ダイエットで12食抜いたり等は、ニキビへの悪影響です。しっかり1日3食摂りましょう。
ビタミンは。ニキビ予防に役立ちます。
簡単なことなので早速、今日から実行しましょう。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております★
ビューティーフェイス堺タカシマヤ店 TEL:072-227-7330
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