ビューティーフェイス堺タカシマヤ店💜美肌への道②
2022.09.30
ビューティーフェイスグランデ
2022.09.30
こんにちは(^◇^)
ビューティーフェイス堺タカシマヤ店です😊
今日は、食事との飲み物の肌関係について、ご紹介します♪
美肌のための食事や飲み物というと、ビタミンを意識した野菜やフルーツなどを
連想しがちです。でも、栄養素は単独で作用するものではないため、特定の栄養素ばかり
摂取するのではなく、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大切です。
そのために正しい知識と五感を磨くこと。五感が磨かれていれば好きなものを食べても自然に
バランスが整うからです。
美肌づくりで注目したい3つの栄養素はビタミンA、タンパク質、ビタミンCです。
女性は太るイメージから、肉や魚のタンパク質を疎遠しがちですが、ビタミンなどの栄養素を
体内で運用するためには栄養素はバランスよくとってこそうまく作用します!
3つの栄養素の作用について、一つずつご説明していきますね☆
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております★
ビューティーフェイス堺タカシマヤ店 TEL:072-227-7330
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