お顔そりフェイシャルケアサロン
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ビューティーフェイスグランデ

堺東(堺タカシマヤ)店

ビューティーフェイスグランデ堺タカシマヤ店💛美肌を作る為

2023.07.11

こんにちは(*^^*)

ビューティーフェイスグランデ堺タカシマヤ店です😊

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紫外線が強い季節になりましたね(;_:)

今日は、美しい肌作りについて紹介します♪

①睡眠がもたらす効果

美肌への早道は睡眠と言われています。

とくに眠りはじめの約3時間は深い眠りの間に成長ホルモンの分泌が盛んになり

この成長ホルモンによって食事でとった栄養を

吸収し細胞が活性化します。

とくに午後10時から午前2時は肌のゴールデンタイムといわれてますが

これはあくまでも目安。大切なのは熟睡できたかどうかです。

なので、この暑い季節しっかり睡眠をとり肌と共に

身体の疲れも癒しましょう!(^^)!

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ビューティーフェイス堺タカシマヤ店 TEL:072-227-7330

 

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