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美肌維持に大切なこととは・・
2022.09.09
ビューティーフェイスプレミアム
2022.09.09
女性専門お顔剃り フェイシャルケアエステ専門店
Beauty Face 札幌ステラプレイス店でございます。
美肌を手に入れたとしても、スキンケアだけしていても維持することはできません。
日々のスキンケア
バランスの取れた食事
質の良い睡眠
適度な運動
この4つを継続することがとてもとても大切です!
バランスよく栄養を摂取することで美肌をつくります!
抗酸化成分を多く含む食品を摂ることで
肌老化の原因となる酸化を防ぐことが期待できます(^^)
睡眠中は成長ホルモンが分泌されるので
日中に受けたダメージを修復してくれます☆
ウォーキングなどの適度な運動は、全身の筋肉を動かすことでリンパの流れや血行が促進されるため、老廃物の排出がスムーズになります♪
ストレスを抱えない事も大切!!!
ストレス解消のためにも運動はいいです☆
日々のスキンケアはもちろんですが、
食事、睡眠、運動も
美肌を維持するためには欠かせない要素だと覚えておきましょう☆
【コロナ感染対策中】
・手指消毒実施
・入店時アルコール消毒のご協力をお願いしております
・スタッフ全員マスク着用
・スタッフの毎日の検温うがい
・店内毎日消毒清掃
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