札幌ステラプレイス店

こんにちは、女性専門お顔剃り フェイシャルケアエステ専門店
Beauty Face 札幌ステラプレイス店でございます。

腸内環境のご紹介です(^^)/

腸内環境を整える！善玉菌を含んだ食材
腸内環境を整えるためには、「善玉菌」という体に良い影響を及ぼす菌の割合を、腸内において高く保つことが大切です。善玉菌を増やすためには、善玉菌を多く含む食品と、善玉菌のエサとなる食品を同時にとることで、より効果が高まります。

善玉菌を多く含む食品とは、主に発酵食品です。納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズ、ぬか漬けなどがあります。

善玉菌を増やす食材
善玉菌のエサとなるものには、食物繊維やオリゴ糖などがあります。食物繊維を多く含む食品には、おから、ごぼう、さつまいも、きのこ類などがあります。 オリゴ糖を多く含む食品には、 玉ねぎ、大豆、トウモロコシ、キャベツ、じゃがいも、にんにくなどがあります。

これらの食品を同時にとることで、腸内における善玉菌が増え、腸内環境が整えられるのです。

当店では12月から腸内リセットで有名なプロラボの商品をお取り扱いスタートしました。
予約販売もスタートしています。（お渡しは１月）

気になる方は是非お声がけくださいませ！

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・スタッフ全員マスク着用
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