つかしん店

こんばんは

ビューティーフェイスつかしん店です！

乾燥肌対策のための水分補給としては基本的に水が向いています。中には水を飲み続けるのが難しい方もいらっしゃると思うので、以下の飲み物も生活に取り入れるのはいかがでしょうか。いくつかおすすめをご紹介します。

《お湯》

まず、水分を摂る際は常温の水をおすすめします。冷たい水は体を冷やしてしまうためです。冷え性の方や寒い季節の水分補給は温かい「お湯」もおすすめです。

また、お湯を飲むことは新陳代謝を促す効果にも期待ができます。代謝がよくなると肌のターンオーバー促進にもつながるので、乾燥肌改善につながります。お湯は手軽に作れるため、すぐにでも水分補給の手段として取り入れられると思います。

《ハーブティー》

ハーブティーも乾燥肌対策に効果が期待できる飲み物です。ハーブティーは植物の持つ力で、美容や健康への嬉しい効果が期待できるとされています。例えば、カモミールやローズマリー、ローズヒップやハイビスカスが乾燥肌対策に向いています。最近ではハーブティーの蒸気を使ったフェイシャルケアも乾燥肌対策で人気があります。

《生姜湯》

生姜湯は体を温めてくれる飲み物のため、乾燥肌対策におすすめの飲み物です。

お湯と同じように、体温が上がることで肌のターンオーバーを促す効果に期待ができ、乾燥肌対策にもなります。

作り方は簡単で、すりおろした生姜をカップに入れ、お湯を注ぐだけでできあがりです。お好みでハチミツやキビ砂糖などを加えてもおいしく飲んでいただけます。

《ビタミンが含まれた飲み物》

乾燥肌の方は、保湿効果に期待ができるビタミン類を摂取することも大切です。体の内側から乾燥肌を改善したい場合は、ビタミンが含まれた飲み物を摂取するとよいでしょう。

手軽なものであれば、ジュースや機能性スポーツ飲料にビタミンが含まれています。ただし、飲み過ぎは糖分の摂り過ぎになる可能性があるため注意が必要です。

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ビューティフェイスつかしん店

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兵庫県尼崎市塚口本町4丁目8-1

つかしんひがしまち南館2階

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＊阪急稲野駅・JR猪名寺駅徒歩5分

【営業時間】

・10:00～21:00

【定休日】不定休・その他つかしん休館日

【TEL】06-6421-8885

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