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シワ対策って何すればいいの??
2022.04.05
ビューティーフェイス
2022.04.05
こんにちは
ビューティフェイスつかしん店です(*^^*)
春に向けてしっかり保湿しないと乾燥、、敏感肌になりさまざまなお肌トラブルのもとに。。
★しわの原因は
★加齢による肌の弾力や水分保持力の低下
★肌の乾燥
★紫外線(光老化)
などなど…
シワの種類にかかわらず、できてしまったシワは、スキンケア、食生活、生活習慣を見直すことが大切です。
スキンケアでは乾燥を防ぐ保湿ケアに加え、コラーゲンを破壊する原因である紫外線対策を怠らないようにしましょう。
生活習慣では、睡眠をしっかりとることがシワの予防につながります。
睡眠中は肌のコラーゲンが生成されるので、シワだけでなく美肌効果も期待できます。
寝起きする時間を一定にすること、寝る直前までテレビはスマホを見ない、6時間は睡眠をとる、という3つのポイントを日常生活に取り入れましょう。
シワができる原因は年齢に加え、肌の乾燥や紫外線、表情の癖などがあります。
シワの種類は根本の原因が異なるので、自分のシワの原因が何なのかを見極め、適切なケアを取り入れましょう。
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