つかしん店

おはようございます

ビューティーフェイスつかしん店です！

目は肌と違って日焼け止めを塗ることはできません。目の日焼けに効果的な対策を紹介します。

《ドライアイを改善する》

目の日焼け予防には涙が重要です。最初に紫外線が届き、大部分の紫外線を吸収するのが角膜ですが、本来であれば涙が角膜の全体を覆っていて、紫外線をブロックし角膜を守る役割を果たします。しかし、スマートフォンやパソコンの長時間使用で現代人の目は乾燥しやすく、角膜がダメージを負いやすい状態です。いつも目の潤いをキープし、まずは涙で日焼け予防をしましょう。

《UVカットサングラスをかける》

手軽にできる目の日焼け対策として最も効果的なのが、UVカットのサングラスです。UVカットメガネやコンタクトレンズでも、紫外線の吸収を抑える効果が期待できます。
サングラスで紫外線を防止するには、よりレンズが濃いほうが効果が高そうだと思いがちですが、実は逆。濃い色を選ぶと、よく見えないため瞳孔が開き、紫外線を取り入れる面積が広がってしまいます。サングラスはできる限り薄い色を選ぶのがポイントです。

《紫外線対策目薬でまめにケア》

紫外線用目薬は、日焼けによる症状が出てからの使用でなく、予防としても効果的です。強い紫外線にさらされていると、炎症が起きていなくても紫外線による影響が出ている可能性が。小さなダメージを蓄積させないために、目薬を点眼して角膜を保護しましょう。
目の日焼け予防には涙の分泌が重要ですが、目の潤いをキープするのにも効果的です。紫外線は太陽の光が眩しい夏だけでなく、年中体に刺激を与えるもの。特に朝夕の紫外線に注意して、日頃から予防ケアを行いましょう。

《紫外線対策になる栄養素を摂る》

日々の食事においても紫外線対策を意識し、効果的な栄養素を含む食材を摂ることで体の内側から日焼け対策ができます。
目の健康を維持するために欠かせない栄養素と言えば、「ルテイン」です。ルテインは活性酸素の働きを抑え、紫外線やブルーライトの吸収を抑えて目を守ってくれます。ほうれん草やカボチャ、ブルーベリーなどに多く含まれているため、意識的に食事に取り入れましょう。目の健康を保護するサプリメントにもルテインが多く使用されており、これらのサプリメントを利用するのもおすすめ。
目から入った紫外線はビタミンを壊してしまうので、ビタミンを積極的に摂取することも大切です。

肌の日焼けもヒリヒリと痛いですが、深刻な目の日焼けは日常生活に支障をきたす可能性があります。
暑い夏の日、日照りの強い日＝紫外線が強い日ではなく、1年を通して対策することが大切。紫外線をカットするサングラスや眼鏡をかけ、さらに角膜のケアもしっかりと行いながら、目の日焼け対策の実践・継続をしましょう。

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皆様のご来店を心よりお待ちしております！

ビューティフェイスつかしん店

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address>>>>>

兵庫県尼崎市塚口本町4丁目8-1

つかしんひがしまち南館2階

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＊阪急稲野駅・JR猪名寺駅徒歩5分

【営業時間】

・10:00～21:00

【定休日】不定休・その他つかしん休館日

【TEL】06-6421-8885

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