つかしん店

こんばんは！

ビューティフェイスつかしん店です！！！

鏡を見ていますか？
朝起きた時、身支度をする時、家を出る前…など。
洗面台に行けば鏡があるので、鏡を見る機会は1日のなかに多くあると思います。

その鏡を見るという行為、実は私たちに大きな影響を与えていたんです。

効果
■痩せる
鏡を見て、『自分』というものを確認する。
理想の体型とのギャップを、しっかりと認識するのです。
そうすることで、痩せることへのあなたの感情がどんどん強く変わっていきます。
痩せるのは、まずはあなたの意志が必要。強い意志と、行動力が必要なのです。
鏡にうつった自分を、見てください。
「認めるように」
「受け入れるように」
また、鏡で自分の食べているところを見ていると満腹感が得られるとか。
ダイエット中に、食欲が抑えられないなーという時に、ぜひ試してみてください。

■落ち着く
鏡の中の自分を見ることで、自分の感情を知ることができます。
つまり、自分を客観的に見れるということ。
人は自分のことを客観的に見ることは簡単にはできませんが、
鏡を見ることで特別な努力をしなくても客観視することができるんです。

■可愛くなる
鏡で自分を見ると美意識が高まり、可愛くなれます。
周りから魅力的だと思われている人は、鏡を見る回数が多いとか。
鏡を見るのは、ナルシストではありません。
自己意識を高めることがよりその人を魅力的に見せてくれるのです。

■肌が綺麗になる
肌は、精神的な影響が大きくあります。
ストレスがたまっている時に、肌トラブルが多くなる経験はありませんか？
鏡を見ることで精神的な落ち着きが得られ、鏡を見ることで精神的に安らぐんです。
そうすると、自然とストレスを軽減させることができて肌も綺麗になる。

■寿命が延びる
実年齢よりも見た目寿命が本当の寿命であると言われているように
鏡を見ることで寿命を延ばすことが可能になります。
また、鏡を見る習慣がつくと、自分のちょっとした変化にもすぐに気づくことができます。
なので健康維持につながるんです。
女性の方が男性よりも寿命が長いのも、鏡を見る回数が多いからではないかとされています。

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