つかしん店

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冷えやむくみが気になっているとき、よく「リンパの流れが滞っている」と言われます。そもそも、リンパとは何なのでしょうか？

「『リンパが滞る』という言葉からは、体の中を流れるリンパ液が何らかの原因でドロドロになっている様を思い浮かべるでしょう。でも、実は『リンパ』はリンパ液のことだけではありません。一般的にリンパと呼ばれるものには、体中に張り巡らされた『リンパ管』とその中を流れる『リンパ液』、リンパ管の途中に存在してろ過装置の役割をする『リンパ節』、さらにリンパ管の中を流れる白血球の仲間である『リンパ球』があります。

リンパ液は、そばを流れる静脈とともに、細胞が排出した水分や老廃物を受け取って流す役割がありますが、静脈の入り口である毛細静脈は隙間が狭く、たんぱく物質のような大きな老廃物は取り込めません。そこで、余分な老廃物がリンパ管の隙間から入り、リンパ液にのせて体を巡ります。リンパ管の途中には約800ものリンパ節があり、老廃物はそこでろ過されるのです。また、リンパ液はウイルスや菌などの異物も運ぶ役割があり、それらはリンパ球をはじめとする白血球によって、リンパ節の中で退治されます」

リンパ管の中を流れるリンパ液が滞りやすいのは、なぜなのでしょうか？

「リンパ液が、自力では流れられないからです。動脈の血液は心臓からの圧力で、勢いよく流れていきますが、静脈の血液とリンパ液は体の末端から心臓に向かって戻ってくるためには、筋力が必要です。筋肉が動くことで押し上げられますが、筋力がなかったり、立ちっぱなし、または座りっぱなしで筋肉運動による刺激が少なかったりすると、押し上げられずに滞ってしまうのです。さらに、リンパ管のところどころにあるリンパ節には、流れてきた老廃物や体内の異物をろ過し、きれいにして静脈の血液に戻す役割があります

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