つかしん店

おはようございます

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今日はコラーゲンの減少を防ぐためのお話です。

コラーゲンが減るのを防いで弾力のある肌をキープするには、3つのケアがポイントです。

◎季節に関係なく紫外線対策をする
紫外線は秋や冬も関係なく降り注ぎ、コラーゲンが存在する真皮まで影響を及ぼします。大量に紫外線を浴びることによってコラーゲンを破壊するとも言われているため、1年中日焼け止めを使って肌を守りましょう。出かけるシーンや外にいる時間などによって、日焼け止めを使い分けることをおすすめします。

◎スキンケア
毎日何気なくしている洗顔やクレンジング、保湿ケアといった基本のスキンケアはかなり大切です。擦らない洗顔とクレンジング、肌がひんやりするまでしっかり化粧水を馴染ませて、ハリを与える美容液を取り入れるのも効果的。乾燥やハリ不足を感じている場合は、寝ている間に美容成分をじっくり届けるナイトクリームを使うのもいいですね。

◎インナーケア
コラーゲンの減少を防ぐには、毎日の紫外線対策やスキンケアにプラスして、コラーゲンが豊富な食材やドリンクを取り入れていきましょう。コラーゲンを摂取するときには、ビタミンCを一緒に摂ると相乗効果を期待できると言われていますよ。さらにストレスを溜めないことや、質の良い睡眠をたっぷり取って身体の中からケアしてあげることも重要です。

コラーゲンの減少を防いで、いつまでもハリのあるお肌でいたいですね！

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ビューティーフェイスつかしん店
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兵庫県尼崎市塚口本町4丁目8-1
つかしんひがしまち南館2階

＊阪急稲野駅・JR猪名寺駅徒歩5分

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【営業時間】10:00～21:00
【定休日】不定休・その他つかしん休館日
【TEL】06-6421-888
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