睡眠と美肌には関係がある？？ - アリオ八尾店｜シェービング・毛穴ケア・エステ専門店ビューティーフェイス

みなさんこんにちは(*^^*)
ビューティ―フェイスアリオ八尾店です。
年末になりますます寒くなってきましたね。
皆様よく眠れていますでしょうか？

睡眠不足になると、顔色が悪くなります。
特に目の下には、紫色のくまができますね。

血液の循環が停滞している証拠です。
目の下は皮膚が薄いため、血液の停滞が色として見えやすい部分です。

しかし、目の下だけではありません。
実際は、体全体で起こっています。
血液の停滞が起こると、体全身が影響を受けます。

睡眠不足の朝、独特のだるさがあるのはそのためです。
友人と電話したり、テレビやインターネットを楽しんでいたりするうちに、
つい夜更かしをしてしまいますよね。
元気なうちは体力があって、睡眠不足も乗り越えられるでしょう。
しかし、体力面で乗り越えられても、健康面の影響は、確実に体の中で起きています。

特に、肌に影響が出やすいといわれております。
睡眠をたっぷり取れば、必ず肌がきれいになります。
マッサージなどで血行を良くすることも
良質な睡眠を手助けしてくれます。
しっかり睡眠をとって心も身体もお肌も元気になりましょう♪

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ビューティーフェイスアリオ八尾
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