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ベルフローラ川西店

  • スキンケア

ブルーライトから肌を守る対策

2022.02.13

こんにちは!

ビューテイフェイス川西店です!

今すぐ始めよう!ブルーライトから肌を守る対策法

スマートフォンの明るさを抑える

今、見ている画面の明るさは適切ですか?ディスプレイが明るいほど見えやすくはなりますが、ブルーライトの影響を大きくしてしまします。

「ブルーライト対策を始めたい!」という皆さんはまず、明るさを抑えることでブルーライトを浴びる量を減らしましょう。

長時間の電子機器の使用を控える

仕事やゲームに夢中になっている時、「気づいたらこんなに時間が経っていた!」なんて経験したことはありませんか?一

度に長時間ブルーライトを浴び続けることはダメージの蓄積に繋がります。

目安としては、厚生労働省のガイドラインで推奨されている電子機器を1時間使用したら、15分間程度の休憩をとることを心がけましょう。

ブルーライトカット効果のあるベースメイクを使う

肌のブルーライト対策には、紫外線対策のようにブルーライトカット効果のあるベースメイクを使うことがおすすめです。

ナチュラグラッセのベースメイクは、マリーゴールドから抽出される自然由来の「ルテイン」を使用。

れは、マリーゴールドの黄色の色素成分であり青色の補色にあたるため、ブルーライトを吸収すると言われています。

ブルーライトと上手に付き合おう!

スマートフォンやパソコンから発するブルーライトは、現代人には切っても切れない存在。

「ブルーライトは怖い!危ない!」と怯える必要はなく、正しくケアすることでメリットにもなる大切な光のひとつです。

日常にブルーライトカット効果のあるベースメイクを取り入れて、皆さんの健やかで美しい素肌を守ってあげてください。

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