開き毛穴の改善方法✨ - ベルフローラ川西店｜シェービング・毛穴ケア・エステ専門店ビューティーフェイス

こんにちは！

ビューティフェイス川西店です！

本日は毛穴の開きを改善方法をご紹介いたします。

角栓や毛穴周りの色素沈着などの原因となるメイク汚れや古い角質、皮脂を日々しっかりとオフすることが大切です。

毎日のクレンジングや洗顔といったスキンケアの方法が正しいか見直し、毛穴ケアのポイントを取り入れるのが基本。

洗顔料は手でたっぷり泡立て、ゴシゴシこすって皮膚を刺激しないように丁寧に洗います。

水でなくぬるま湯で洗顔すると毛穴汚れが落ちやすくなりますよ。

古い角質の主成分はたんぱく質なので、このたんぱく質を分解して取り除くには「酵素入り洗顔料」を使うと良いでしょう。

クレイタイプのパックやピーリング効果のある洗顔料などのアイテムも、

古い角質を無理なく取り除き、なめらかですべすべなお肌へと導きます。

お肌の角質ケアが出来ると、コンディションが整い、毛穴が詰まりにくい状態へと繋がります。

過剰な皮脂分泌は、お肌内部の潤い不足（インナードライ）から起こる場合も多いです。

洗顔後の敏感な肌を化粧水やクリームなどでしっかりと保湿することが大切です。

保湿をしてもすぐ乾燥してしまうという方でも、「セラミド」などの成分が配合された化粧品によるスキンケアを行うことで、

乾燥からお肌を守り、潤いあふれるお肌を保つことができます。

また、ビタミンC誘導体を配合したスキンケア商品を選ぶと、お肌の皮脂バランスが整い、健康的なお肌の状態が保たれます。

水分が十分に与えられたお肌は、健康的な状態になり、本来のバリア機能を保つことができます。

脂質の多い食事を続けていると、どんなに外側からスキンケアをしていても無駄になってしまうかもしれません。

皮脂分泌を増やさないためには、糖質の摂り過ぎに注意する他、

体内の中性脂肪を減らしビタミンＢ群をはじめとするビタミン類やミネラルをしっかり食事から摂ることが必要です。

脂質を摂り過ぎると、皮脂分泌量が過剰になってしまいます。

糖は代謝に多くのビタミンB群を使ってしまうので、

糖質を摂りすぎると皮脂分泌コントロールに必要なビタミンＢ群が回らなくなってしまいます。

また、経口でもビタミンＢ群を摂り入れることで、同じように皮脂の分泌を調整する働きが期待できます。

身体の内側からも外側からも、可能な範囲で対策をしましょう。