くすみ肌の改善方法①
2022.06.17
2022.06.17
おはようございます🌞
byuteFacePremiumオトカリテ店です。
本日はくすみ肌の改善方法をお伝えします。
①乾燥によるくすみ
乾燥によるくすみの改善には丁寧な保湿ケアが大切です。
たっぷりの化粧水の後には乳液やクリームで水分の蒸発を防ぎ、うるおいをキープするとこを心がけて下さい。
乾燥を加速させないために過度の洗顔を避け、加湿器などを活用して部屋の湿度にも気を配りましょう。
②色素沈着によるくすみ
メラニンは紫外線を浴びたときのほかに、摩擦などの刺激によっても生成されます。
季節を問わず日焼け止めなどで紫外線対策をし、クレンジングや洗顔のときには指で強くこすらないように注意しましょう。
③血行不良によるくすみ
血行不良によるくすみには、入浴や運動などで身体をしっかり温めましょう。
軽いランニングやウォーキングなどを習慣づけると、全身の血行を促すことができます。
ショウガや根菜類など、身体を温めるとされている食材を食事に取り入れるのもおすすめです。